Nike Training Club – 運動與健身計畫 圖標

Nike Training Club – 運動與健身計畫 APK

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  • 開發者:

    Nike, Inc.

  • 最新版本:

    5.15.0

  • 發布日期:

    2018年08月16日

Nike Training Club – 運動與健身計畫

歡迎使用 Nike Training Club,你的終極個人教練。超過 180 種免費運動計畫,從肌力、耐力到活動力和瑜伽,每項訓練動作都由我們世界級的 Nike 專業教練群提供指導,讓你練出健美體態。不論你是經驗老到的運動員,或是剛開始運動的新手,如果你需要的是良好的訓練架構,我們的個人化訓練計畫可以配合你的狀況和時間,讓你朝著想要的身形一路邁進。


隨時訓練,隨地健身
Nike Training Club 的使用者都很喜歡我們簡短且只利用自身體重的運動計畫。即使生活繁忙,也抽得出時間,看得到效果。


個人化的運動計畫推薦
我們的每日「專屬精選」是特別以你的生活作息為依據所挑選的。利用 Nike Training Club 所做的訓練越多,這些建議就會越具有你的專屬特性。


為你量身訂製的彈性訓練計畫
利用提供指導的個人計畫開始訓練,同時還能根據自己的進度、行程及其他活動進行調整。


頂級教練的專家提示
運動計畫系列提供的運動計畫和專家建議組合,有助於專注投入例行訓練,朝著目標前進。與目標息息相關的主題包括讓腹肌更精實、鍛鍊肌肉張力等。
 
 
適合各種程度的運動計畫
Nike Training Club 的運動計畫資料庫中包括:
• 聚焦身體部位的運動計畫把重點放在腹肌與核心、手臂與肩膀、臀大肌與腿部
• 拳擊、瑜伽、肌力、耐力與活動力運動計畫
• 運動計畫所需時間從 15 到 45 分鐘不等
• 入門、中級和進階等級
• 低、中、高強度
• 只靠身體重量、輕量或全套設備
• 以時間和重複動作為基礎的選項


如果這樣還不夠,那麼就用你最喜愛的運動員所啟發的運動計畫來激勵自己:
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Kevin Hart
• Kyrie Irving
• Rory McIlroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


所有活動都很重要
輸入並記錄所從事的其他活動,像是打籃球、飛輪、健身房課程等,讓你持續追蹤自己的健身生活。
 
同時也別忘了 — Nike Training Club 還能將你的運動計畫和 Google Fit 同步。


追蹤跑步記錄
與 Nike Run Club 一起暢跑,所有的跑步資料都會自動記錄在活動歷程記錄中。
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更新內容

2018年08月17日
和所有運動員一樣,我們一直專注在可以最大化運動表現的強化方法上。
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Nike Training Club – 運動與健身計畫 APK 歷史版本
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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.15.0 for Android 5.0+ APK 下載

版本: 5.15.0 (1607469000) for Android 5.0+ (Lollipop, API 21)

更新日期: 2018年08月17日

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更新內容: 和所有運動員一樣,我們一直專注在可以最大化運動表現的強化方法上。

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.15.0 for Android 5.0+ APK 下載

版本: 5.15.0 (1607468600) for Android 5.0+ (Lollipop, API 21)

更新日期: 2018年08月15日

簽名: e1117a8ba23f727ba1487ebb30df25cc805b6d27 Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.15.0(1607468600) apk 安全認證

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更新內容: Like any athlete, we’re always focused on improvements to maximize ou 更多...

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.14.0 for Android 5.0+ APK 下載

版本: 5.14.0 (1607457100) for Android 5.0+ (Lollipop, API 21)

更新日期: 2018年07月19日

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更新內容: 和所有運動員一樣,我們一直專注在可以最大化運動表現的強化方法上。

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.13.0 for Android 5.0+ APK 下載

版本: 5.13.0 (1607453500) for Android 5.0+ (Lollipop, API 21)

更新日期: 2018年06月22日

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更新內容: 和所有運動員一樣,我們一直專注在可以最大化運動表現的強化方法上。

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.12.1 for Android 4.4+ APK 下載

版本: 5.12.1 (1607446000) for Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

更新日期: 2018年06月04日

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更新內容: 看看我們新推出的肌群重點運動計畫:  展露手臂線條強化臀大肌快速挑戰核心 更多...

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.12.0 for Android 4.4+ APK 下載

版本: 5.12.0 (1607445300) for Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

更新日期: 2018年05月23日

簽名: e1117a8ba23f727ba1487ebb30df25cc805b6d27 Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.12.0(1607445300) apk 安全認證

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更新內容: 看看我們新推出的肌群重點運動計畫:  展露手臂線條強化臀大肌快速挑戰核心 更多...

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.12.0 for Android 4.4+ APK 下載

版本: 5.12.0 (1607445200) for Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

更新日期: 2018年05月22日

簽名: e1117a8ba23f727ba1487ebb30df25cc805b6d27 Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.12.0(1607445200) apk 安全認證

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更新內容: 看看我們新推出的肌群重點運動計畫:  展露手臂線條強化臀大肌快速挑戰核心 更多...

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.11.1 for Android 4.4+ APK 下載

版本: 5.11.1 (1607434900) for Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

更新日期: 2018年05月02日

簽名: e1117a8ba23f727ba1487ebb30df25cc805b6d27 Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.11.1(1607434900) apk 安全認證

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更新內容: 更輕鬆地休息。NTC 現在可以自動推進所有以時間為基礎的訓練動作,因此你再 更多...

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Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.11.0 for Android 4.4+ APK 下載

版本: 5.11.0 (1607434800) for Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

更新日期: 2018年04月28日

簽名: e1117a8ba23f727ba1487ebb30df25cc805b6d27 Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.11.0(1607434800) apk 安全認證

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更新內容: 更輕鬆地休息。NTC 現在可以自動推進所有以時間為基礎的訓練動作,因此你再 更多...

下載 APK(89.8 MB)

Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.11.0 for Android 4.4+ APK 下載

版本: 5.11.0 (1607434600) for Android 4.4+ (Kitkat, API 19)

更新日期: 2018年04月27日

簽名: e1117a8ba23f727ba1487ebb30df25cc805b6d27 Nike Training Club – 運動與健身計畫 5.11.0(1607434600) apk 安全認證

APK文件 SHA1: 4b1a53159a11bea380660c07b6f1ec440489abc3

更新內容: 更輕鬆地休息。NTC 現在可以自動推進所有以時間為基礎的訓練動作,因此你再 更多...

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