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免費私人健身教練

無需器械
1.0.15 for Android
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免費私人健身教練

《免費私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘,您就能鍛鍊肌肉,在家訓練體適能,無須前往健身房。不用任何器材,也不需要教練,僅僅用身體重量,就能完成我們為您規劃的所有訓練。

本應用程式為您的腹肌、胸肌、腿部、手臂、臀部及全身規劃了各式各樣的訓練,均由專家親自設計。您不需要任何運動器材,也不必前往健身房。雖然每天只要幾分鐘,但很快您就會發現您的肌肉越來越發達,在家就能練成六塊腹肌。

我們的暖身與伸展活動均以科學方式設計,讓您能以最科學的方式健身。每個訓練運動都搭配動畫與影片指導,保證您不會做錯。

使用《免費私人健身教練》應用程式,只要短短幾週,您的身體就會出現變化!

精彩功能
*暖身與伸展活動
*自動記錄訓練進度
*表格記錄您的體重趨勢
*自訂訓練提醒
*詳細的影片與動畫指導
*有如私人教練在身旁,迅速減重
*在社群網站上與朋友分享
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